O fim de um relacionamento não é apenas uma mudança na rotina ou no status civil — é uma perda significativa que pode desencadear um processo profundo de luto. Mesmo quando a decisão de terminar é mútua ou inevitável, as emoções que surgem podem ser tão intensas quanto as vividas diante da morte de alguém querido.
A tristeza, o vazio, a raiva, a negação e a culpa são reações comuns. O coração parece desorientado, e a mente insiste em reviver o que foi vivido ou imaginar o que poderia ter sido diferente. É natural sentir-se perdido nesse momento.
Na terapia, você encontra um espaço seguro para compreender o que está sentindo, dar nome à dor e, pouco a pouco, reconstruir sua autoestima emocional. Ressignificar a separação não significa esquecer ou apagar o passado, mas aprender a se cuidar no presente e abrir espaço para novos caminhos.
Se você está passando por um luto amoroso, saiba que não precisa enfrentar isso sozinho(a). 💬 Clique no botão do WhatsApp e fale comigo. Vamos caminhar juntos nesse processo de recomeço.